Miért életbevágóan fontos a megfelelő folyadék és elektrolit pótlás sportolás közben? A megfelelő hidratáció és elektrolit egyensúly nem csak a sportteljesítményt befolyásolja, hanem az egészségünk szempontjából is kulcsfontosságú. Ebben a cikkben részletesen áttekintjük, miért és hogyan kell odafigyelnünk[…]